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商品訊息簡述:
吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，日本TH-可愛的女孩侵入絕頂感夾吸自慰主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
賴慈泓揪玖壹壹軋保齡球
中國時報【專訪許雅淳】
玖壹壹所屬的混血兒娛樂近期推出創作歌手賴慈泓，日前發行新專輯《別來無恙》，他4年前從台中北上打拚，在2016年卻陷入創作瓶頸，他打保齡球紓壓，常約好友春風一同去打保齡球，「跟春風是打好玩的，一開始是一起接觸，我們下班沒事去丟保齡球，很好玩，小時候都會玩但沒落了！」他最高紀錄從半夜12點打到隔天中午12點，相當瘋狂。
賴慈泓先前常與玖壹壹一同去打保齡球，他爆料健志喜歡亂丟球，「健志很搞笑，不然就是在耍帥，球丟出去還要轉圈。」洋蔥的打球風格是憨厚老實，「他都慢慢丟，分數也還可以！」春風打球最認真，「春風打不好會很懊惱」。
賴慈泓與圈外女友穩定交往3年，他先前1天約女友去打2次，大讚女友個性跟他非常合，女友還因每天陪打球也愛上保齡球，春風也會帶女生朋友一起加入，「我們都一群好友、工作夥伴10幾個人一起去，開四道一起玩。」
身為保齡球迷的他，家中配備齊全，共有7顆球，他有專屬的保齡球鞋、手套，不過未購入保齡球的褲子、上衣，他打趣說：「穿一整套，蠢爆了！」他沉迷保齡球半年，粗估花10萬元。
慘輸洋蔥健志
他自認球技不錯，曾經最高得258分，至今仍非常自豪。但他曾與玖壹壹分組對打，他與春風、2位同事一組，而對手則是洋蔥、健志及圈外好友，一人出1000元，贏了可獲得全部的獎金，他那組最後竟慘輸，「保齡球沒有誰比較強，會打不代表會贏，要一直全倒才會高分。」
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