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修杰楷、林予晞演夫妻 「天堂」飄粉紅泡泡
修杰楷、林予晞主演《天堂的微笑》,戲中兩人演夫妻,有不少親密互動戲,拍片等戲過程,林予晞說修杰楷很愛騙她,常常讓她信以為真,說到林予晞向賈靜雯,另修杰楷說,他覺得比較像連俞涵或林心如。電視劇《天堂的微笑i:「飛盤攻擊,好痛喔,你真的是喔,每次都帶女兒玩得這麼粗魯,你是把她當男孩子在養是不是。」修杰楷、林予晞,飾演一對恩愛夫妻,育有一個女兒,劇中兩人互動甜蜜,有不少散發粉紅泡泡。電視劇《天堂的微笑》:「生日快樂,是那個畫家畫的耶,謝謝。」演員林予晞:「我覺得在戲的狀態,愛上對方是很必要的耶,因為眼神騙不了人。」演員修杰楷:「像很多都不是劇本上,去要我們多加的,但是我們卻因為當下的氛圍,跟我們演完之後,我們覺得是很自然的事情。」故事走向,貼近現實社會,林予晞會為了要生出金孫,和婆婆有摩擦,修杰楷則是夾在其中,呈現真實夫妻生活樣貌,而戲外的兩人,修杰楷超愛講垃圾話,騙騙林予晞。演員修杰楷:「妳知道我其實超會打燈,我以前念書的時候是打燈校隊,她就說真的啊,有這個校隊。」演員林予晞:「而且他有時候會露出一臉無辜,苦衷啦,他有個苦衷的臉,我就覺得天啊,喔,是喔,就很誠懇地聽他講,都騙我,男用自慰器什麼打燈校隊。」互相拌嘴,不難看出好交情,另外,補妝到一半,看見化妝師跟林予晞,服裝很相似,又提到了撞臉話題。演員修杰楷:「連俞涵也很像,像他我覺得也很像林心如,所以這些順位都拿掉以後,我才會想到有點像靜雯。」電視劇《天堂的微笑》:「妳身體的狀況,妳自己不是不知道,我可以的,我一定會完成它。」新戲片花曝光,似乎不只是單純的家庭溫馨劇,還帶有虐心成分,粉絲期待劇情和兩人火花。



 隔夜菜真的會致癌嗎?重點是保存方式與存放時間


(圖片取自pixabay)

 

隔夜菜會致癌的傳言時有所聞,但對很多在家開伙的人來說,為了減少浪費,隔夜菜幾乎是無可避免的。真的有那麼嚴重嗎?

 

其實導致癌症的不是亞硝酸鹽

 

說隔夜菜會致癌,著眼於剩菜會產生亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽會致癌。事實上,不是亞硝酸鹽會致癌,而是亞硝酸鹽會與體內的蛋白質產生作用形成的亞硝酸胺。現在已證實長期攝取亞硝酸胺類,比如亞硝基二甲基胺等化合物會增加致癌機率,但前提是長期大量攝取亞硝酸胺才會有顯著的致癌風險。

 

幾乎任何食物都會產生亞硝酸鹽

 

很多人以為吃太多加工肉品體內亞硝酸鹽會超標,事實上,亞硝酸鹽的最大來源是每天都要大量攝取的蔬菜。亞硝酸鹽廣泛存在蔬菜中,而且其含量依蔬菜的的生產季節、產地、種類、施肥情況而變化。

 

通常,亞硝酸鹽含量是葉菜類>根莖類>瓜果類,而亞硝酸鹽會依存放時間拉長而增多。建議多選用當季的蔬菜,並攝取不同種類的蔬菜,可降低攝取太多亞硝酸鹽的風險。

 

重點是保存方式與存放時間

 

雖然吃隔夜菜相對而言會吃入較多亞硝酸鹽,但通常不要放置過久,比如超過半天以上,不會有攝取過多亞硝酸鹽的問題。另外,肉類或是與肉同煮的蔬菜其亞硝酸鹽產生的量較多,建議儘早吃完。

 

除了別放置過久,保存方式也很重要。建議避免將隔夜菜放在攝氏7~60℃的溫度條件下。其實更重要的是隔夜菜裡的細菌孳生量,隔夜菜存放時一定要避免交叉汙染,不要生食、熟食並放;而加熱時也要確實煮熟、殺菌。

 

要多吃水果

 

如果對亞硝酸鹽總是不放心,建議多攝取富含維生素C,E與多酚類的蔬果,它們能有效降低亞硝酸胺的危害。

 









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