【夫妻驚喜小禮物】 Perfect Fit可調節套環-初美理音
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
北東有雨、中南雨後多雲 北台整天偏涼
中央氣象局指出，今天上午持續受南方雲系影響，各地仍是有陣雨的天氣，降雨較為持續且雨勢明顯，目前氣象局持續針對高雄、屏東、台東地區及日本原裝進口SSI．My Peace Standard 包-矯正環-S size (日用)南投、嘉義、台南山區發布大雨特報。氣象局觀測，下午之後隨著水氣逐漸離開，中南部平地可望轉為多雲的天氣，但山區仍有局部短暫降雨，至於北部及東半部由於位處迎風面，還是會有局部短暫陣雨。溫度方面，在東北季風影響下，清晨各地低溫約攝氏18至21度，感受偏涼，白天北台灣持續有涼意，高溫只有21、22度，其他地方則較為舒適，花東約24、25度，中南部則可以來到26、27度。東北風明顯偏強，台南以北、東半部（含綠島、蘭嶼）、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海及鄰近海域易有8至10級強陣風，沿海風浪較大，海邊活動及海上作業請注意安全。根據行政院環保署空氣品質預報資訊，南方雲系及東北季風影響，全台仍有機會降雨，受降雨洗除作用影響，空氣品質多為普通至良好等級，污染物洗除程度視降雨強度及持續時間而影響，午後降雨趨緩，雲嘉南以南地區較易累積污染物；北部、竹苗、宜蘭、花東空品區及澎湖地區為「良好」等級；中部、雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門地區為「普通」等級。（中央社）
隔夜菜真的會致癌嗎？重點是保存方式與存放時間
(圖片取自pixabay)
隔夜菜會致癌的傳言時有所聞，但對很多在家開伙的人來說，為了減少浪費，隔夜菜幾乎是無可避免的。真的有那麼嚴重嗎？
其實導致癌症的不是亞硝酸鹽
說隔夜菜會致癌，著眼於剩菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會致癌。事實上，不是亞硝酸鹽會致癌，而是亞硝酸鹽會與體內的蛋白質產生作用形成的亞硝酸胺。現在已證實長期攝取亞硝酸胺類，比如亞硝基二甲基胺等化合物會增加致癌機率，但前提是長期大量攝取亞硝酸胺才會有顯著的致癌風險。
幾乎任何食物都會產生亞硝酸鹽
很多人以為吃太多加工肉品體內亞硝酸鹽會超標，事實上，亞硝酸鹽的最大來源是每天都要大量攝取的蔬菜。亞硝酸鹽廣泛存在蔬菜中，而且其含量依蔬菜的的生產季節、產地、種類、施肥情況而變化。
通常，亞硝酸鹽含量是葉菜類＞根莖類＞瓜果類，而亞硝酸鹽會依存放時間拉長而增多。建議多選用當季的蔬菜，並攝取不同種類的蔬菜，可降低攝取太多亞硝酸鹽的風險。
重點是保存方式與存放時間
雖然吃隔夜菜相對而言會吃入較多亞硝酸鹽，但通常不要放置過久，比如超過半天以上，不會有攝取過多亞硝酸鹽的問題。另外，肉類或是與肉同煮的蔬菜其亞硝酸鹽產生的量較多，建議儘早吃完。
除了別放置過久，保存方式也很重要。建議避免將隔夜菜放在攝氏7～60℃的溫度條件下。其實更重要的是隔夜菜裡的細菌孳生量，隔夜菜存放時一定要避免交叉汙染，不要生食、熟食並放；而加熱時也要確實煮熟、殺菌。
要多吃水果
如果對亞硝酸鹽總是不放心，建議多攝取富含維生素C,E與多酚類的蔬果，它們能有效降低亞硝酸胺的危害。
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