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外送員竟是霸凌者 他：永遠忘不了拿桌椅砸我...
「我永遠記得，那張拿課桌椅往我身上砸的臉」一名網友6日上午用手機點了一份Uber eats外送，結果外送員竟然是曾經霸凌過自己的人，文章立刻引發熱烈討論。 原PO在臉書「爆廢公社」表示，自己今天在家裡用Uber eats叫了一份早餐，但沒想到Uber eats指定的外送員，「居然是學生時期霸凌我的人……」只是對方現在已經認不出他是誰了。原PO嘆說「我永遠記得，那張拿課桌椅往我身上砸的臉」、「這種經驗還是第一次」。文章曝光後，網友有的網友認為這是復仇的好機會「給他一顆星」、「給負評報仇」黑武士震動水晶增長套 超強戰甲 性愛戰神系列 -大將、「以他有外送課桌椅嗎？你可以點課桌椅請他送來給你再砸回去」、「你沒拿餐點往他身上砸」、「早餐直接砸他臉上 再花錢叫他重買一份」、「羞辱他就對啦，等什麼」、「所以人不要太囂張相遇的到」、「相信我，打人的那方絕對忘記被打的人了，因為他不在意」、「這時候不報復更待何時」 也有人要原PO放下「放下吧！都過去了」、「兒時雖有不好回憶，但大家都成人了，就別想太多了」、「保持微笑，說聲謝謝(寬恕反正已是過去的往事)」、「過去就算了，我有時候也會看到國中時期欺負過我的人，也是工作不穩定在打工，反正自己過的好就好別再去計較什麼的」、「雖然過去很久了，也不用報復啦，但我覺得你可以告訴對方，這傷真的很深。」《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110
脂肪肝可逆！營養師：護肝燃脂5食物逆轉勝
【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】脂肪肝不是胖子才會有，瘦子也可能會有喔！很多人是內臟脂肪、體脂率過高，但外觀看起來瘦瘦的「假瘦子」，不可輕忽！
若是放任脂肪肝不管，將有可能導致慢性肝炎、肝纖維化，因此每個人都要認識脂肪肝，並且要知道如何擊退它！
什麼是脂肪肝？好食課營養師說，一般健康肝的脂肪含量約為肝重量的3～5%，當肝臟的肝脂肪超過重量的5%後，便稱為「脂肪肝」，是脂肪過度堆積在肝臟中所造成。使脂肪堆積肝臟形成脂肪肝的原因有：過度肥胖、高血脂、代謝性疾病、營養不良、過量飲酒等等。
改善脂肪肝該吃什麼食物？下一頁為您推薦
1. 豆製品－富含低脂蛋白質
豆製品是優質的蛋白質來源，且大部分皆屬於低脂蛋白質，可以減少肝臟代謝脂肪的負擔，同時補充蛋白質，使肝臟中的載脂蛋白穩定運作，協助肝臟中的脂肪排出。
2. 蛤蜊－富含鋅
蛤蜊是富含「鋅」營養素的食物來源，鋅是身體中許多代謝合成反應的重要營養素，能夠幫助肝臟的解毒和代謝，且鋅有幫助傷口修復的功能，能夠幫助肝細胞的修復及再生。
3. 深綠色蔬菜－富含維生素B群、植化素
蔬菜中的維生素B群及植化素豐富，維生素B群可以協助並加速肝臟的代謝，而植化素能夠清除自由基，減少自由基對肝臟的傷害，可以減少肝臟的發炎情況，避免進而發展成慢性肝炎。
4. 全穀類及低精緻澱粉類－富含維生素B群
全穀及低精緻澱粉類中保留了豐富的維生素B群，維生素B群在能量代謝中是十分重要的營養素，可以協助肝臟中的營養素代謝及廢物的排出等。
5. 堅果－富含ω-3脂肪酸
堅果中富含ω-3脂肪酸脂肪酸，ω-3脂肪酸脂肪酸是好的油脂，可以幫助脂質代謝，協助肝臟中的毒素、自由基清除，並且能減少肝臟發炎的情況。
企畫編輯／食醫行 文／好食課 整理／食醫行編輯Joy
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 19 日 上午 2:52 張貼
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