【推薦強檔情趣用品】 【乳-虐戀】9鈴鐺長鏈乳夾 ( 乳飾 )-宮地藍

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

蚵仔粥、炸旗魚、炸魷魚統統20元 市場美食小攤任你配
基隆市仁愛市場2樓「溪記」蚵仔粥，美味傳承兩代。楊金枝、楊玉枝接手爸爸楊溪俊的粥攤，新鮮蚵仔粥搭配可口的旗魚片、雞捲等炸物，除了在地老主顧，也有不少外地人專程來品嘗。楊溪俊原本在仁愛市場樓下擺攤，蚵仔粥不只有蚵仔，煮粥時加了小魚乾、金鉤蝦，冬天用高麗菜，夏天加竹筍等時蔬，增加風味。. } }); } 楊玉枝說，市場上賣的鹹粥多是用煮熟的米薄透系列-慾火．開檔連身貓裝(黑色)飯加水再煮，溪記的粥一直堅持用生米煮，雖然比較費工，但吃起來更有米粒清香。楊家姊妹經營的粥攤也賣多種炸物，楊玉枝說，坊間炸魚片多是用沙魚，她們從爸爸經營至今，一直都是向魚行買旗魚，自己切片來炸。許多客人都一口接一口，滋味難以忘懷。楊玉枝說，雞捲也是姊妹做的，美味秘訣是魚漿比例不能太高，她們還加了胛心肉，口感更好。魷魚也是妹妹買回來自己「泡發」，除了吃起來不會感覺糊糊爛爛的，也更能保障客人的飲食安全。正因為許多食材都是楊家姊妹動手調配、料理，除了早上8點到下午2點半營業時間要顧店，還有很多前置工作要做。姊妹說，下一代目前沒人有意願接手，她們只得繼續老主顧服務。溪記蚵仔粥採平價路線，1碗賣20元，蚵仔的顆數視時價增減。炸旗魚、炸魷魚1份也是20元，顧客可以自由選配，享用不同美味。溪記蚵仔粥電話為（02）2426-7250。基隆市楊金枝(左）、楊玉枝姊妹在仁愛市場2樓賣蚵仔粥，搭配爽口炸物，不少老主顧愛吃。記者邱瑞杰／攝影 分享 facebook 基隆市仁愛市場2樓蚵仔粥攤位，兼賣爽口炸物，都是平價美食。記者邱瑞杰／攝影 分享 facebook

 建國科大運動健康系陳怡婷、莊國珍 打破薪水22K的魔咒

不斷的學習是不被職場淘汰的關鍵，建國科技大學運動健康與休閒系畢業生陳怡婷、莊國珍帶著運動健康證照，投入健身俱樂部擔任健身教練，月薪從70K到120K不等，打破社會新鮮人22K魔咒。

陳怡婷原本就讀彰化正德高中資料處理科，喜愛排球的她曾經是校隊，高中畢業後以體育績優保送建國科技大學運動健康與休閒系就讀。個性活潑的莊國珍從小喜歡運動，高中就讀臺中市忠明高中體育班，後來也以體育績優成績保送建國科技大學運動健康與休閒系。

這兩位背景相同的女生在建國科大運動健康與休閒系就讀時，在導師謝文芳助理教授的激勵下，勤奮學習同時考取多個運動相關證照。大四那一年，兩人同時在學校的推薦下進入香港商世界健身俱樂部實習一年，由於兩人除了具備喜愛運動的人格特質外，也非常活潑外向，因此，在實習期滿立即被企業所留用。

陳怡婷和莊國珍目前的月薪是淡季7-8萬元，旺季則可以領到9-12萬元之間。19日受邀回到母校分享工作心得，陳怡婷說，職場變化很快且很競爭，在學校求學時就要規劃好自己的學習方向努力學習，她說，學校的學習資源很豐富，看自己怎麼去抓住學習機會；進了職場更要不斷的學習才不會被淘汰。陳怡婷說健身俱樂部經營模式隨著器材的不斷推陳出新，教練在工作中也要不斷學習做二次培訓，考新的證照，才能不斷提升服務品質。

莊國珍說，健身教練工作壓力很大，她認為，一定要具備工作熱情，如果自己有這方面的專長又感興趣，就可以勇敢的走下去。莊國珍認為在職場執行力很重要。

建國科技大學運動健康與休閒系主任王照欽表示，由於民眾對健康日益重視，而能夠使身體隨時保持健康的方法就是要多運動，但是現在因青年人口一再往都市集中，加上工作忙碌，能夠運動的時間及空間不多，所以運動俱樂部成為另一種蓬勃發展的產業，他鼓勵對運動健康休閒有興趣的高中職應屆畢業生選擇來建國科大運動健康與休閒系築夢，完成遠大夢想。

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